仕事柄一日机に座りＰＣを見ているので、 肩こりからくる頭痛に悩まされていました。 （高血圧も関係あるかもしれません） そこでネットを見てよさそうな 肩甲骨ストレッチを始めました。 やり方としては １．正面を向いた状態で頭を左に倒し、耳を左肩につ…